Semua orang ingat gol Tangan Tuhan Diego Maradona, yang menyingkirkan Inggris dari Piala Dunia 1986. Golnya yang lain dalam permainan itu sama cemerlangnya dengan Tangan Tuhan yang tidak jujur. Itu dimulai dengan Maradona mendemonstrasikan, dengan sempurna, salah satu keterampilan kunci dalam sepak bola – berputar dengan bola.
Gol-gol tersebut tersedia di klip berikut di bawah ini –
Sasaran
Membantu pemain kami untuk menguasai teknik memutar bola akan membawa manfaat besar bagi permainan mereka. Dengan keterampilan ini, mereka dapat menerima umpan menghadap ke segala arah, dan memiliki opsi untuk berputar dan menggiring bola daripada hanya mengoper ke belakang.
Keterampilan berlari mereka akan meningkat, dan mereka akan menjadi pemain yang lebih percaya diri. Latihan berikut dapat digunakan pada level permainan apa pun, meskipun pengaturan yang ketiga mungkin sedikit rumit untuk pemain yang paling muda. Bahkan ketika keterampilan yang mereka latih sudah dikuasai, latihan tersebut bermanfaat untuk digunakan dalam pemanasan dan untuk memperkuat teknik. Masing-masing mudah diatur dan hanya membutuhkan peralatan dasar yang harus dimiliki semua pelatih – bola, kerucut, dan gawang. Dalam diagram, panah oranye melambangkan dribbling, passing hitam, dan putih bergerak tanpa bola.
Putaran Dasar
Ini adalah latihan yang berguna untuk digunakan dengan pemain yang lebih muda dan kurang mampu, tetapi juga memperkuat keterampilan utama dan karenanya membuat latihan pemanasan yang berguna untuk digunakan dengan pemain yang lebih kuat dan lebih berpengalaman juga.
Ini serba cepat, dan mudah diatur. Buat persegi sepuluh meter dengan pemain di setiap sudut. Para pemain masing-masing memiliki bola. Tempatkan kerucut kira-kira setengah meter dari setiap sudut, dan satu lagi di tengah kisi.
Pemain pertama bergerak dengan kontrol menuju kerucut pertama mereka, dan menyelesaikan rotasi 360 derajat di sekitarnya, menggiring bola pada saat yang bersamaan. Aspek latihan ini membantu memperkuat teknik. Mereka kemudian menuju ke kerucut tengah dengan cepat dan melihat ke sekelilingnya menggunakan bagian dalam dan luar kaki mereka untuk mengubah arah di bawah kendali, tetapi dengan cepat.
Saat kembali, mereka menyelesaikan rotasi 360 derajat lagi di sekitar kerucut pertama, sebelum beristirahat sebentar di sudutnya. Begitu mereka mencapai kerucut pusat, pemain berikutnya berangkat.
Keterampilan Utama:
- Dorong pemain untuk menggunakan kedua kaki saat menggiring bola dan berputar
- Dorong mereka untuk menggunakan bagian dalam dan luar kaki mereka
- Beri tahu mereka untuk fokus pada kontrol atas kecepatan. Begitu kontrol ada, kecepatan akan datang
Perkembangan:
Tingkatkan latihan dengan meneriakkan arah agar pemain bergerak saat mereka mencapai kerucut tengah. Jadi, misalnya berteriak ‘kiri’, ‘kanan’, ‘mundur’ atau ‘maju’. Pemain berikutnya yang pergi adalah pemain yang berada di pojok tempat pemain tersebut sekarang berakhir, atau pemain yang dipanggil pelatih jika pemain pertama telah kembali ke pojoknya sendiri. Untuk mendapatkan lebih banyak kecepatan dan aksi dalam varian ini, jangan meminta pemain untuk menyelesaikan putaran 360 derajat kedua dalam bergerak.
Berbentuk angka delapan
Bor ini berguna untuk membantu pemain mengembangkan memori otot. Ini membantu meningkatkan belokan dengan kontrol jarak dekat, yang realistis untuk situasi pertandingan.
Siapkan dua kerucut dengan jarak kira-kira satu meter. Pemain menggiring bola di sekitar mereka menggunakan sentuhan pendek dan gerakan angka delapan. Mereka menyelesaikan dua angka lengkap dari delapan dan kemudian pemain berikutnya mengambil giliran.
Keterampilan Utama:
- Pastikan pemain berputar menggunakan kedua kaki dan kedua kaki bagian dalam dan luar
- Dorong pemain untuk tetap waspada
Perkembangan
Ada beberapa perkembangan bagus untuk digunakan dengan bor ini. Yang pertama melibatkan pengaturan beberapa set kerucut. Pemain bekerja berpasangan atau bertiga dengan satu bola. Mereka menyelesaikan angka delapan lalu mengoper bola ke rekan setim berikutnya. Persaingan ditambah dengan kelompok pertama yang masing-masing menyelesaikan tugas menang. Namun, yang terbaik adalah tidak langsung memperkenalkan persaingan, karena belokan adalah keterampilan teknis, dan perlu dipraktikkan dengan akurat sebelum menambahkan kecepatan.
Varian kecil adalah menjalankan latihan dengan tujuan di kedua ujungnya. Pemain harus menyelesaikan setidaknya dua hingga empat angka delapan, lalu menembak. Dengan membuat keputusan tentang kapan harus menembak, mereka dapat belajar memperkenalkan unsur kejutan bagi penjaga gawang.
Putaran Putaran
Ini adalah latihan cepat untuk digunakan dengan pemain yang lebih mampu dan berpengalaman. Itu membangun perlahan. Diagram menunjukkan bor dalam tahap paling maju. Namun, pemain yang lebih muda dapat menghabiskan waktu mengerjakan tahap awal, yang lebih mudah dijalankan.
Tiga pemain berjarak sekitar 5 meter dalam sebuah segitiga. Pemain A mengoper ke B, yang berbelok, dan mengoper ke C. C mengoper kembali ke B, lalu B memutar dan mengoper ke A. Setelah semua pemain melakukan beberapa putaran pada latihan sederhana, tambahkan kerucut ke tengah bor garis. Pemain B sekarang harus menggiring bola di sekitar kerucut sebelum mengoper. Jadi, pemain A mengoper ke B, yang mengontrol, memutar, dan menggiring bola di sekitar kerucut, sebelum mengoper ke C. C mengoper bola kembali ke B, dll. Sekali lagi, izinkan pemain melakukan beberapa pukulan di setiap posisi, lalu beri tahu pemain untuk berpindah dari garis ke segitiga, seperti di bawah ini. Pemain B tetap di puncak ini, berdiri di dekat kerucut.
Sekarang pemain A mengoper ke B, yang menggiring bola mengitari kerucut dan ke pemain C. Pemain C mengoper ke samping ke pemain A, dan berlari cepat ke kerucut. A memainkannya kembali ke pemain B, sekarang ditempatkan di dasar segitiga, yang meneruskannya ke C, sekarang di kerucut. C menggiring bola di sekitar kerucut dan ke pemain A.
A lewat menyamping ke B, dan berlari ke kerucut. B melewati kembali ke C, sekarang di dasar segitiga, dan ke A oleh kerucut, dan seterusnya.
Keterampilan Utama:
- Sentuhan pertama itu penting.
- Pemain harus bersimpati kepada pemain yang berlari ke kerucut, untuk memastikan bahwa mereka berada di posisi menerima operan
- Dorong komunikasi
Perkembangan:
Setelah pemain menguasai latihan dan dapat mengoperasikannya secara efisien, dorong kecepatan.
Siapa tahu, mungkin ada Maradona pemula di tim kami…
Jika Anda menyukai posting blog ini, Anda akan menyukai buku kami tentang Latihan Sepak Bola di bawah ini:
Pengeluaran hk terkini malam ini tentunya bisa kamu lihat bersama dengan cara live draw hk prize di web resminya HK Prize. Tetapi benar-benar https://atlashotelbudapest.com/sdy-output-sdy-output-sydney-togel-sdy-data-sdy-result-dina-iki/ pada dikala ini web sah hk prize telah tidak sanggup kita akses ulang melalui jaringan provaider yang terkandung di SGP Prize . Perihal ini terkait dikarenakan penguasa Indonesia lewat kominfo telah memblokir seluruh web pengeluaran yang terdapat di pencarian google.
Perihal inilah yang membuat para pemeran togel hkg ada problem didalam beroleh knowledge terupdate didalam sekeliling keluaran hk terkini malam hari ini. Nah bikin layaknya itu kami menyarakan para pemeran togel hkg membuat selalu mengenang julukan situs tomalahuelga ini. Karena melalui web site ini kita menjamin https://bikebeatonline.com/data-sgp-output-sgp-masalah-sgp-dina-iki/ pasti mampu memperoleh knowledge terlalu https://medici-arts.tv/los-datos-de-gasto-de-togel-de-las-piscinas-mas-rapidas-de-singapur/ dalam pengeluaran togel hkg terkini hari ini.
